2014-06-24から1日間の記事一覧

ルーチンナイト

寝る前の暖めた牛乳には、睡眠薬１錠程度の睡眠効果がある… というのを昔精神看護学の授業で習って、心から信じてるんだけど本当かな？そういや昔は昼夜逆転すぎてお薬飲まないと夜ねつけなかったけど、妊娠してからこてーんと寝れるわ。ねぶそく、大敵ね…